Monatlich wiederkehrende Regelschmerzen: Wie die koreanische Medizin (Hanbang) das betrachtet

Viele ertragen Regelschmerzen mit Schmerzmitteln und sagen: „Das ist eben so.“ Doch wenn die Schmerzen jeden Monat so stark sind, dass sie den Alltag beeinträchtigen, lohnt es sich, den Zustand des Körpers einmal genauer zu betrachten.

Warum entstehen Regelschmerzen?

Während der Menstruation zieht sich die Gebärmutter zusammen und stößt die Gebärmutterschleimhaut ab. Wenn dieser Vorgang nicht reibungslos abläuft oder die Durchblutung im Beckenbereich schlecht ist, können die Schmerzen stärker werden. Kalte Umgebung, Stress, ein unregelmäßiger Lebensstil, Bewegungsmangel und Ähnliches können ebenfalls eine Rolle spielen.

Tipps für den Alltag

• Warm halten — Das Warmhalten von Unterbauch und Rücken fördert die Durchblutung. Warme Umschläge und warme Getränke sind empfehlenswert.
• Kalte Speisen und kalte Umgebungen meiden — Besonders vor und nach der Periode sollte der Körper nicht auskühlen.
• Leichte Bewegung — Sanftes Dehnen und Spaziergänge, ohne Überanstrengung, fördern die Beckendurchblutung.
• Schlaf- und Stressmanagement — Beeinflusst den Hormonhaushalt und die Schmerzempfindlichkeit.

Die Sichtweise der koreanischen Medizin (Hanbang)

In der koreanischen Medizin werden Regelschmerzen mit der Durchblutung der Gebärmutter und des Beckens, also dem Fluss von „Gi-Hyeol (Qi und Blut)“, in Verbindung gebracht. Es wird angenommen, dass Schmerzen leichter auftreten, wenn der Fluss blockiert ist (瘀血, Blutstauung) oder der Körper kalt ist, und konzentriert sich darauf, die Durchblutung zu fördern und den Körper zu wärmen. 자임당 (jaimdang) verfügt über eine eigene Rezeptur, 온궁비책 (Ongungbichaek, wörtlich „Geheimrezept für einen warmen Uterus“), die speziell für die Menstruation und Gebärmutterdurchblutung von Frauen entwickelt wurde. Die Einnahme wird nach einer Anamnese und Untersuchung durch einen Hanbang-Arzt entschieden.

Wann Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen sollten

Wenn starke Schmerzen auftreten, die sich auch mit Schmerzmitteln nicht kontrollieren lassen, plötzlich verstärkte Schmerzen, Blutungen außerhalb der Menstruation oder starke Menorrhagie (übermäßige Regelblutung), können Probleme mit der Gebärmutter oder den Eierstöcken vorliegen, weshalb es ratsam ist, zusätzlich eine gynäkologische Untersuchung in Anspruch zu nehmen. Die Hanbang-Behandlung ersetzt keine Diagnose, sondern begleitet diese.

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*Die obigen Inhalte sind allgemeine Gesundheitsinformationen und ersetzen keine Diagnose oder Verschreibung. Die Entscheidung über die Einnahme und Methode der Kräutermedizin wird durch die Konsultation eines Hanbang-Arztes getroffen.*